El gimnasio interior, cuando lo material no compra la Felicidad

Podcast Por:
Pals Charles
Fotografía Por:
Daniel Lincoln
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“No hay camino a la felicidad. La felicidad es el camino.”- Buddha

Tienes toda la motivación del mundo cuando empiezas una nueva meta,

lo escribes, lo visualizas, te pones en oración, ¡¡esperas que sea lunes para empezar y de pronto, te encuentras sintiendo

• la necesidad de contar experiencias negativas de tu pasado

• Te provocas fácilmente sentirte ansioso

• Tu mente ejecuta una serie aparentemente interminable de patrones de pensamiento negativos

• Frecuentemente piensas en lastimarte a ti mismo y a otros

• Tiendes a ser pesimista la mayor parte del tiempo

• A menudo te pones reactivo, de confrontación, argumentativo o desagradable.

• Se te baja la autoestima

• Te sientes deprimido

• Es difícil dormir o incluso relajarte sin medicamentos, lo que causa que te sientas más nervioso

Tienes una mezcla de emociones desbalanceadas cuando deseas empezar algo.

NO te sientes feliz, estas paralizado,

Y ni, aunque tuvieras toda la plata del mundo, te podria empujar a realizar tus metas.

Los síntomas que te enumere antes, no los ves en las personas felices y eso es algo remarkable.

Las personas realmente felices, son personas que continuamente vienen trabajando profundamente en su interior.

Aprenden de sus caídas y se impulsan tan alto, que levantan a otros mientras lo hacen.

Las personas felices operan desde un estado interno de felicidad – valga la redundancia-, y tienen músculos internos fuertes que nos dejan ver:

• Su inclinación natural de ver lo mejor en los demás.

• Sonríen fácilmente y no toman demasiado en serio las situaciones

• Sienten un sentido genuino de conciencia del momento presente

• Sus pensamientos son en su mayoría creativos, positivos y optimistas.

• A menudo piensan en ayudar a otros antes de ayudarse a si mismo

• Tienden a ser más empáticos, compasivos y afectuosos.

• Se sienten felices la mayor parte del tiempo (a pesar de tus circunstancias externas)

• Se duermen fácilmente y se sienten descansados al despertar.

Me atrevo a pensar que tienes cerca de ti a una de esas personas raras que siempre están de buen humor.

Tal vez hasta tú te hayas hecho la víctima delante de esta diciendo, que

tu eres asi porque no tienes hijos, vives con tus padres, tienes una empresa, tienes dinero, vienes de buena familia. Y podría continuar.

Piensa en esa persona, ¿qué es lo que le hace realmente especial?

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